MIF testen (Moves in The Field)
De testen in Nederland worden gehouden volgens de regels, gesteld in de specifieke bepalingen kunstrijden van de KNSB. Deze worden jaarlijks vastgesteld en daarin worden de regels gevolgd van de ISU (International Skating Union). De Specifieke Bepalingen vind je hier op de site van de KNSB.
Er zijn in totaal acht Moves in The Field testen. Bij de MIF testen wordt de schaatsvaardigheid getest, waarbij gekeken wordt naar de beheersing van het rijden op de kanten, houding, flow en power van de rijder. Hoe hoger het level van de test hoe meer je moet laten zien al deze aspecten volledig te beheersen. Afhankelijk van je leeftijd kan je bij het behalen van een KNSB-test aan bepaalde wedstrijden meedoen en word je in een bepaalde categorie ingedeeld. Je testen worden bijgehouden in een testboekje.
De trainer bepaalt op grond van technische vorderingen wanneer een rijder een bepaalde test kan afleggen.
Hieronder vind je een overzicht van alle MIF testen.
Interbrons
- Voorwaarts schaatsen (2 kanten op)
-
Bogen over de korte zijde van de ijsbaan
- Voorwaarts buitenwaarts
- Voorwaarts binnenwaarts
- Achterwaarts buitenwaarts
- Achterwaarts binnenwaarts
- Zweefstanden op een rechte lijn, op de rode lijn van been wisselen
- Walz-eight - 2 rondjes
Brons
-
Overstappen in 8-vorm
- Voorwaarts
- Achterwaarts
- Zweefstanden op 5 bogen over de lange zijde (buitenwaarts en binnenwaarts)
- Drietje uitval (links en rechts)
- Drietjes over de korte zijde (buitenwaarts en binnenwaarts)
- Achterwaarts overstap staan (4 bogen over de lange zijde)
Interzilver
- Voorwaarts overstap staan (staan binnenwaarts)
- Achterwaarts overstap uitval
- Voorwaarts buitenwaartse drie gevolgd door achterwaarts binnenwaartse drie (links en rechts)
- Voorwaarts binnenwaartse drie gevolgd door achterwaarts buitenwaartse drie (links en rechts)
-
Korte kantenwissels (wisselen op de rode lijn van voet)
- Voorwaarts
- Achterwaarts
- Mowhawk in 5 passen op bogen (5 bogen verplicht)
Zilver
- Voorwaarts overstap staan (staan binnenwaarts)
- Achterwaarts overstap uitval
- Voorwaarts buitenwaartse drie gevolgd door achterwaarts binnenwaartse drie (links en rechts)
- Voorwaarts binnenwaartse drie gevolgd door achterwaarts buitenwaartse drie (links en rechts)
-
Korte kantenwissels (wisselen op de rode lijn van voet)
- Voorwaarts
- Achterwaarts
- Mowhawk in 5 passen op bogen (5 bogen verplicht)
Intergoud
-
In 15 overstappen vanuit het midden van de ijsbaan steeds sneller overstappen
- Voorwaarts - links en rechts
-
In 15 overstappen vanuit het midden van de ijsbaan steeds sneller overstappen
- Achterwaarts - links en rechts
- Achterwaarts overstap uitval (4 bogen), korte zijde: achterwaartse drieen (Rittbergerdrie), links en rechtsom
- Achterwaartse dubbeldrieën (links en rechts)
-
Brackets
- Voorwaarts buitenwaarts - terug binnenwaarts
- Voorwaarts binnenwaarts - terug buitenwaarts
- Inside slide chassé patroon
Goud
-
Achterwaarts overstap uitval (4 bogen), korte zijde:
achterwaarts binnenwaartse drie - voorwaarts binnenwaartse drie (min. 4)- Links en rechts
-
Voorwaarts overstap - staan (4 bogen), korte zijde: 5-7 tegen3
- Links en rechts
- Voorwaartse en achterwaartse buitenwaartse tegenwendes
- Voorwaartse en achterwaartse binnenwaartse tegenwendes
- Achterwaartse tegen3 choctaw sequence
- Zweefstandenserie
-
Tegen3 serie (3x): VW - AW - VW - AW
Over één lengte baan: Re bi, Li bui, Li bi, Re bui
Platina
-
Voorwaarts maximaal 15 overstappen vanuit het midden van de ijsbaan, met progressieve snelheidsopbouw
- Links en rechts
-
Achterwaarts maximaal 15 overstappen vanuit het midden van de ijsbaan, met progressieve snelheidsopbouw
- Links en rechts
- Voorwaartse en achterwaartse buitenwaartse rockers
- Voorwaartse en achterwaartse binnenwaartse rockers
- Power pulls
- Choctaw sequence (links en rechts)
Master
- Sustained edge step
- Extension spiral step
- Achterwaartse buitenwaartse dubbeldrieën en dubbele binnenwaartse rockers
- Achterwaartse binnenwaartse dubbeldrieën en dubbele buitenwaartse rockers
- Quick edge step
