Interbrons

Moves in the Field – MIF
A. Voorwaarts schaatsen (2 kanten op)
B. Bogen over de korte zijde van de ijsbaan
– voorwaarts buitenwaarts
– voorwaarts binnenwaarts
– achterwaarts buitenwaarts
– achterwaarts binnenwaarts
C. Zweefstanden op een rechte lijn, op de rode lijn van been wisselen
D. Walz-eigth 2 rondjes